朝武ミッションとは合気道の体捌きを取り入れたエクササイズです。インナーマッスルを鍛えて美しい姿勢を作ります。

１０月のテーマ

力を抜いて、無駄なく、正しく、しっかり動く


１０月のメッセージ

スポーツの秋が来ましたね。
からだの力みをとって
無駄のない、正しい動きを
身につけましょう。

１０月の予定

 １０月５日(水曜日)
１０月１９日(水曜日）　　　　　

　

８月のテーマ

８月のメッセージ

猛暑の
今年は冷房に頼らず、しっかりを
かいて体を鍛えましょう！

8月の目標

杖の稽古を取り入れて体捌き、
足捌きを確実に行います

８月の予定

 ８月３日(水曜日)
８月１７日(水曜日）　　　　　

　

　
9月以降の予定

　　９月０７日（水）
　　９月21日（水）
　１０月０５日（水）
　１０月１９日（水）

 ７月のテーマ

７月のメッセージ

すでに猛暑のに突入です。
今年は冷房に頼らず、しっかりを
かいて体を鍛えましょう！

７月の予定

７月６日(水曜日)
７月２０日(水曜日）　　　　　

　

６月のテーマ




６月のメッセージ

新緑の季節になってきました。
一回一回の稽古を大切に
心と体は、しなやかに、心は優しく、逞しく。
頼もしい人を目指しましょう！


６月の予定

６月１日(水曜日)
６月１５日(水曜日）　　　

　　　　　

５月のテーマ




５月のメッセージ

新緑の季節になってきましたね。
心と体は、しなやかに、逞しく。頼もしい人を目指しましょう！


５月以降の予定

５月の日程は下記の通りです。
５月一週目のみ変則します。
ゴールデンウィークの狭間でお忙しいとは
思いますが、朝から身体を動かしてお休みモードの
身体に元気を入れましょう！

5月のお稽古：習ったこと

５月6日(金曜日)

相手の気を計り、気を合わせる、『気結びの太刀』
攻める方も、守る方も互いに気力を充実させ、気を合わせて、
相手の中心を攻め、また充分に攻めさせて、主体的に守る。
簡単そうに見えてなかなか難しい体捌き、足捌きでした。

５月１８日(水曜日)

相手の気を計り、気を合わせる、『気結びの太刀』を
中心に組み太刀で体と足捌きの稽古をしました。
膝、肩の力を抜き、攻める、しのぐで相手の気に合わせいきます。
互いの呼吸が合うと、とても楽しい、気分爽快な稽古でした。

４月のテーマ



４月の予定

４月６日（水曜日）
４月２０日（水曜日）

４月のメッセージ

さて、いよいよ到来です。震災、原発事故と乗り越えるべき課題、障害は山積みですが
気をしっかり取り組んで参りましょう。
心と体は、しなやかに、逞しく。頼もしい人を目指しましょう！

４月習った一言メモ

姿勢をよくして、
体軸をしっかり保ちましょう！

５月以降の予定

５月以降の日程は下記の通りです。
５月一週目のみ変則します。
５月6日(金曜日)
５月１８日(水曜日)
６月１日(水曜日)
6月１５日(水曜日)
７月６日(水曜日)
７月２０日(水曜日)